Private Yoga- und Meditationsstunden

PRIVATE YOGASTUNDEN

Du hast keine Zeit, in ein Yogastudio zu gehen? Oder du hast keine Lust in der Gruppe zu praktizieren? Oder du möchtest Yoga mit einem ganz persönlichen Ziel praktizieren? Dann komme ich zu dir nach Hause. 

 

Gemeinsam erstellen wir einen Yoga-Übungsplan nach deinen Bedürfnissen. Ob du Yoga beispielsweise zum Abnehmen, für mehr Flexibilität, gegen Rückenschmerzen oder zur Entspannung praktizieren möchtest, ganz egal, ich berate und unterrichte dich gerne.

 

Ich habe eine 2015 Ausbildung zur Hatha Vinyasa Yogalehrerin gemacht, praktiziere selbst seit 2006 Hatha Yoga und habe auch viele verschiedene andere Stile ausprobiert. Ich habe ebenfalls Erfahrung im Unterrichten von Yin Yoga, Yoga Nidra, Power Yoga, Pränatal und vieles mehr. 

 

Vielleicht hast du auch Lust eine einzelne besondere Yogastunde für dich und deine Freunde zu buchen?

  

PRIVATER MEDITATIONSUNTERRICHT

Du kommst nicht zur Ruhe? Bist immer angespannt? Oder du möchtest einen spirituellen Lebensweg einschlagen oder diesen vertiefen? Ich helfe dir dabei.

 

Durch meinen halbjährigen Aufenthalt in einem buddhistischen Kloster in Nepal, regelmäßige Retreats in Yoga-Ashrams und meinen Ausbildungen zur Kursleiterin in Autogenem Training und Mentalem Training und Gedankenkraft, verfüge ich über ein breites Repertoire von Meditations- und Entspannungstechniken; Klangmeditation, buddhistische Meditation, Mantrameditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsmeditation.

 

Ich selbst meditiere täglich. Mein spiritueller Lehrer kommt aus der Bön-Tradition. Dennoch unterrichte ich frei von einer bestimmten Religion und Tradition. Mein Wissen und meine Erfahrung teile ich nur auf Anfrage und agiere nicht dogmatisch.

 

Du entscheidest, was wir üben, oder du schenkst mir dein Vertrauen darauf, dass das Richtige geschehen wird. Wir können auch verschiedene Techniken ausprobieren, bis du etwas findest, was dich entspannt und dich auf deinem Weg zu dir selbst optimal begleitet. 

 


Preise

1x Einzelstunde 60 Minuten 60€

1x Einzelstunde 90 Minuten 90€

1x Einzelstunde 120 Minuten 108€

 

5x Einzelstunde 60 Minuten 275€

5x Einzelstunde 90 Minuten 425€

5x Einzelstunde 120 Minuten 500€

 

10x Einzelstunde 60 Minuten 500€

10x Einzelstunde 90 Minuten 800€

10x Einzelstunde 120 Minuten 950€

 

Anfahrtskosten betragen je Termin 10€ in Bochum und Herne und 20€ in Nachbarstädten. Bei weiterer Distanz auf Anfrage.

Alle Preise inkl. Mehrwertsteuer.

Gültig seit 27.02.2018

 

Meine Qualifikationen: 

  • Prenatal Yoga Fortbildung 20 UE bei Anne Kompenhans (2018)
  • Postnatal Yoga Fortbildung 20 UE bei Anne Kompenhans (2018)
  • Workshop Pre- und Postnatal Yoga (2017)
  • Yin Yoga und Yoga Nidra Selbststudium (seit 2016)
  • 6 Monate Meditations-Kurs und -Retreat in einem buddhistischen Kloster in Nepal (2015/16)
  • Hatha Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung 200h bei Sybille Schlegel und Andreas Ruhula (2015) 
  • Autogenes Training Kursleiter-Ausbildung 60 UE  bei Yoga Vidya (2015)
  • Mentales Training und Gedankenkraft Kursleiter-Ausbildung 60 UE bei Yoga Vidya (2014)
  • Achtsamkeitsmeditations-Kurs 2013

Yoga praktiziere ich seit 2006. 

 Wenn du Interesse hast, melde dich unverbindlich. Kontakt

 

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KONTAKT

Maren Marie Michaelsen

HypnoBirthing - Yoga - Meditation - Coaching

Bochum, Witten, Hattingen, Dortmund, Herne, Gelsenkirchen, Essen

Mobil: +49 176 26950921 

Email: mmyogameditation@gmail.com